Psicoterapia
MINDFULNESS
“più cerco di non pensarci e più ci penso” “fai spazio al tuo dolore ed esso smetterà di infastidirti” MINDFULNESS La Mindfulness è un particolare stato mentale che può essere coltivato tramite la pratica di determinate tecniche e che ha come obiettivo il benessere globale della persona. Tale stato mentale viene definito “consapevole, non giudicante […]
Di cosa mi occupo
Autostima e assertività
L’autostima è un tema complesso da trattare in quanto spesso il rischio è di banalizzare il significato di questo termine. Allo stesso tempo è un tema importantissimo in quanto si potrebbe affermare che si trovi alla base di qualunque problematica psicologica, grave o lieve che sia. Spesso si crede, ad esempio, che per avere una […]