La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC)

Secondo il modello della TCC vi è relazione complessa tra emozioni, pensieri e comportamenti, e i problemi emotivi derivano in gran parte da credenze disfunzionali che si consolidano nel tempo. La teoria di base del modello mostra come siano le distorsioni cognitive e modalità rigide di pensiero a causare e mantenere i disturbi emotivi e comportamentali, e non sempre gli eventi di per sè.

Scopo della TCC è quello di aiutare i pazienti ad individuare queste distorsioni e schemi disfunzionali di ragionamento, le loro origini, e renderli più flessibili.

Altro obiettivo che ci si pone, più in generale, all’interno della psicoterapia è quello di raggiungere il difficile equilibrio tra promuovere, appunto, il cambiamento e accettare ciò che invece, pur causando sofferenza, non può essere cambiato

L’OMS ha in particolare evidenziato come la TCC sia il trattamento d’elezione per numerose problematiche psicologiche.