RILASSAMENTO

LE TECNICHE DI RILASSAMENTO   Il rilassamento viene comunemente definito come “uno stato psicofisico nel quale l’individuo si sente sollevato dalla tensione” e consiste quindi nell’acquisire le abilità necessarie per controllare il livello di attivazione fisiologica, in modo tale da creare i presupposti per liberarsi dalla tensione, sia mentale che fisica. Quando il nostro organismo […]

Disturbi psicosomatici

I DISTURBI PSICOSOMATICI   La psicosomatica è quell’area di studi che indaga la relazione tra mente e corpo e spiega in che modo essi hanno un’influenza reciproca, sia in positivo che in negativo. In particolare si occupa di capire e rilevare l’influenza che le emozioni esercitano sul corpo. E’ ormai risaputo, infatti, che In una condizione di […]